Mit tennél ma azért, hogy a holnapod jobb legyen?


Érdekel, hogy a coaching folyamat hogyan lehetne ebben támogatásodra?

Coaching folyamat velem…

Amennyiben arra az elhatározásra jutottál, hogy szeretnél változtatni vagy megoldást találni az életed valamelyik területén és ezért részt vennél egy coaching folyamatban velem, akkor a következőkre számíthatsz.

Az első alkalommal átbeszéljük, mi a célod, hogyan zajlik és mennyi ideig tart egy alkalom, kinek mi a feladata a folyamat során. Itt még én is többet beszélek.

Amennyiben úgy döntünk, hogy tudunk és szeretnénk együtt dolgozni, akkor a következő coaching üléseken kezdünk el a hozott témáddal jobban foglalkozni. Átbeszéljük, hogyan működik a jelenlegi helyzetben, milyen célt szeretnél elérni, ami fejlődést jelenteni a mostani állapothoz képest. Felderítjük az erőforrásokat hozzá, amelyek segíteni tudnak az előre lepésben.

A coaching során különböző coach eszközöket is használhatunk, ami segíti a Te magad és a pontosabb cél megismerését és annak elérését. Ilyenek lehetnek például tesztek, kérdőívek, életkerék. Vizualitás és az asszociációs kellékek bevonásával, megtapasztalhatod, hogy egy más szemszögből látod meg a már megszokott helyzeted és ezáltal új perspektívák nyílnak meg előtted.

A coaching folyamat során előfordulhat, hogy amit kigondoltál cél, nem is a legégetőbb probléma számodra és ezért egy másik irányba haladunk tovább.

Mindenképpen fontos, hogy a Te tempód, igényed, hozzáállásod határozza meg az előrehaladást. Kérlek azon se ijed meg, amikor két ülés között jutsz megértésre bizonyos témában, mert a folyamat fontos része, hogy coachingon kívül is gondolkozz, forgasd magadban az ott elhangzottakat, megéléseket.

Szeretnélek biztatni, hogy megéri az idő- és munkabefektetés, mert amit a coaching során megismersz magadból, azzal több leszel és senki nem veheti el.

Tartod olyan fontosnak magad és az életed, hogy:

  • Megállj miatta egy pillanatra és időt szánj rá?
  • Jobban megismerd?
  • Megtaláld az igazi célod?
  • Legyél a saját életed tudatos építője?

Coaching folyamat:

Általában több alkalomból áll.

Az első ülést nulladiknak nevezzük, itt még Coach többet beszél, mint majd a következő találkozások alkalmával. Itt ismeritek meg egymást, hogy szimpatikusak vagytok-e egymásnak, tudtok-e együtt dolgozni. Coach elmondja mi a menete a folyamatnak, hogy tudd, mire számíthatsz, hogyan lesz számodra segítség és ő hogyan fog melletted állni ebben. Elmondhatod mi a célod, mit szeretnél elérni, mi foglalkoztat téged. A coaching témák 6-10 alkalmasak lehetnek, attól függően, hogy mennyire összetett és milyen megoldást szeretnél elérni. A nulladik alakalom után tértek rá a konkrét célra, amiben megoldást vagy változást szeretnél elérni és végig beszélitek, hogyan érheted ezt el, mit tegyél hozzá.

Rólam mondták

A legutóbbi két személy véleménye a coachingomról.

Zsuzsa nyugodt, kedves személyiségéből adódóan egy olyan biztonságos teret hozott létre, ahol meg tudtam nyílni és beszélni arról, ami foglalkoztatott.  Kérdései segítettek abban, hogy rálássak dolgokra, amiknek nem voltam tudatában és ez sokat segített. Szeretettel ajánlom őt mindenkinek.
Detti
grafikus
A Zsuzsával való közös munkát nagyon élveztem. Mindig empátiával és érdeklődéssel állt hozzám az üléseken. Úgy érzem, őszinte tudtam lenni vele és ez sokat  segített a dilemmám feloldásában.
Vanda
fodrász

Készen állsz a változásra?